bastoscami님의 저널, 2023년 03월 9일


다이어트 캘린더 보기, 2023년 03월 9일:
1776 kcal 지방: 29.00g | 단백질: 83.23g | 탄수화물: 298.89g.   아침 식사: Qualitá Doce de Leite, Banana Prata, Mel, Bauducco Pão de Fermentação Natural Integral. 점심 식사: Torta de Maçã, Peito de Frango, Quero Seleta de Legumes, Arroz Branco (Cozido), Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras). 저녁 식사: Peras, Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras), Peito de Frango, Renata Macarrão Parafuso. 간식/기타: Fini Beijos de Morango, Fini Amoras. 더보기
4900 kcal 운동: Apple Health - 24 시간. 더보기

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