|
Вот такие прелести у меня на обед. Вышли на калорий 600 примерно. Не могла точно посчитать, потому что весы сломались. А так же сегодня был мой первый день в школе за три недели… по приходу домой мои нервы сдали и я расплакалась🫥
다이어트 캘린더 보기, 2023년 03월 9일:
|
1122 kcal
|
지방: 54.63g | 단백질: 88.30g | 탄수화물: 54.81g.
아침 식사: Простоквашино Творог Рассыпчатый 5%, Гречка Отварная, Творог 5%, Ашан Сыр Российский 50%. 점심 식사: Ашан Сыр Российский 50%, Салат с Тунцом, Агро-Альянс Рис Красный Варёный , Грибная Кухня Вешенка с Луком. 저녁 식사: Bombbar Протеиновый Батончик. 간식/기타: Bombbar Протеиновый Батончик. 더보기
|
|
1109 kcal
|
운동:
걷기 (중간) - 5km/h - 1 시간 25 분, 휴식 - 14 시간 35 분, 숙면 - 8 시간. 더보기
|
|
| |
|
|
| |
댓글달기
이 요리법에 댓글을 다시려면 로그인해야합니다. 여기를 클릭하여 로그인하세요
|
|
|
лезвие кухонного ножа님의 체중기록
|