2023년 03월 9일의 체중기록 (저널항목 아님)
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100.8 kg
지금까지 감소한: 22.7 kg.
남은양: 11.8 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2023년 03월 9일:
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1163 kcal
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지방: 72.68g | 단백질: 78.67g | 탄수화물: 46.34g.
아침 식사: American Sandwich Vollkorn, Hartgekochtes Ei, Zwiebeln, TiP Matjesfilet Nordische Art, American Sandwich Vollkorn, Hartgekochtes Ei, Zwiebeln, TiP Matjesfilet Nordische Art. 저녁 식사: REWE Romana Salatherzen, Aldi Schweine Nackenkotelett . 간식/기타: Ja! Gouda Mittelalt, Ja! Speisequark Magerstufe, Alnatura Sesam Ungeschält, Leinsamen, Getrocknete Kürbiskerne, Backpulver, Salz, Eiweiß. 더보기
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주 2.8 kg 감소하기
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