2023년 03월 2일의 체중기록 (저널항목 아님)
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90.4 kg
지금까지 감소한: 9.6 kg.
남은양: 10.4 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2023년 03월 2일:
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3159 kcal
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지방: 168.55g | 단백질: 249.41g | 탄수화물: 153.96g.
아침 식사: Cadbury Heroes, Tesco Radish, Asda Celery Sticks , Lemon, Bottled Water Unsweetened, Tesco Ginger, Cucumber (with Peel) . 점심 식사: Tone Up Protein. 저녁 식사: Tesco Walnut Pieces, Egg, Lion Prep. 간식/기타: Biltong, Minced Beef (95% Lean / 5% Fat) , Co-Op Mixed Leaf Salad Bowl, Tesco Lamb Steaks, Newgate Cous Cous. 더보기
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주 0.4 kg 증가하기
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