2023년 03월 9일의 체중기록 (저널항목 아님)
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112.3 kg
지금까지 감소한: 3.4 kg.
남은양: 14.9 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2023년 03월 9일:
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1032 kcal
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지방: 33.56g | 단백질: 50.32g | 탄수화물: 128.35g.
아침 식사: Banane, Granny Smith Äpfel, Alnatura Haferdrink Ungesüßt, Aldi Haferflocken. 점심 식사: Edeka Räucherlachs, Grafschafter Pure Kornkraft Haferbrot. 저녁 식사: Milbona Leichter Körniger Frischkäse, Kaufland Cheddar, Edeka Weiße Riesenbohnen, Dosentomaten. 간식/기타: Zucker, Milsani Laktosefreie Fettarme H-Milch. 더보기
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주 2.8 kg 감소하기
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