Passtroika님의 저널, 2015년 05월 19일

2015년 05월 19일의 체중기록 (저널항목 아님)

69.6 kg 지금까지 감소한: 16.4 kg. 남은양: 4.6 kg. 다이어트 실행도: 합리적.

다이어트 캘린더 보기, 2015년 05월 19일:

507 kcal

지방: 15.94g | 단백질: 51.19g | 탄수화물: 39.94g. 아침 식사: Кофе с Молоком, Геркулес Овсяные Хлопья. 점심 식사: Салат Овощной, Приосколье Филе Куриное без Кожи. 저녁 식사: Активиа Кефирная 0%, Главсуп Борщ с Курицей. 간식/기타: Морковь. 더보기

2792 kcal

운동: 걷기(힘차게) - 6.5km/h - 2 시간 30 분, 책상 업무 - 6 시간, 요가 - 1 시간, 휴식 - 6 시간 30 분, 숙면 - 8 시간. 더보기

주 1.4 kg 감소하기

응원하기

Passtroika님의 체중기록

전체 내역보기