2023년 03월 9일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
77.6 kg
지금까지 감소한: 2.4 kg.
남은양: 5.6 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2023년 03월 9일:
|
1624 kcal
|
지방: 71.41g | 단백질: 109.30g | 탄수화물: 141.44g.
아침 식사: Бразильские Орехи, Победа Молочный Шоколад с Цельным Фундуком, Арла Сыр Сливочный Легкий Натура, Каравай Лаваш Армянский Тонкий Бездрожжевой, Яйцо. 점심 식사: Кофемания Хлеб Чёрный с Семечками, Гороховое Пюре, Epica Йогурт Натуральный 6%, Сладкий Красный Перец, Куриные Голени (Кожа не Съедена), Зеленый Листовой Салат, Огурец (с Кожурой). 저녁 식사: Гречка Отварная, Epica Йогурт Натуральный 6%, Сладкий Красный Перец, Огурец (с Кожурой), Зеленый Листовой Салат, Ультрамарин Тунец Кусочками в Собственном Соку. 간식/기타: Polezzno Нутовая Мука, Магнит Банан, DopDrops Шоколадная Кокосовая Паста, Яйцо. 더보기
|
주 3.5 kg 증가하기
|
| |
|
|
| |
댓글달기
이 요리법에 댓글을 다시려면 로그인해야합니다. 여기를 클릭하여 로그인하세요
|
|
|
|