arschgesicht0815님의 저널, 2023년 03월 9일

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2023년 03월 9일의 체중기록 (저널항목 아님)

112.5 kg 지금까지 감소한: 30.8 kg. 남은양: 22.5 kg. 다이어트 실행도: 잘 따르지 않음.

다이어트 캘린더 보기, 2023년 03월 9일:

1415 kcal

지방: 58.95g | 단백질: 130.75g | 탄수화물: 83.39g. 아침 식사: Milfina Milch 1,5% Fett, Panifactum Lower Carb Kakaomüsli mit Lupine, ESN Flav'n Tasty New York Cheesecake. 점심 식사: Bäcker Bachmeier Mehrkornsemmeln, Pferdewurst. 더보기

3222 kcal

운동: treppen steigen - 5 분, 타원형 트레이너 - 32 분, 휴식 - 15 시간 23 분, 숙면 - 8 시간. 더보기

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