2023년 03월 9일의 체중기록 (저널항목 아님)
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86.8 kg
지금까지 감소한: 7.2 kg.
남은양: 6.8 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2023년 03월 9일:
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2038 kcal
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지방: 112.00g | 단백질: 151.74g | 탄수화물: 102.49g.
아침 식사: Nutrilett Nordic Berries Smoothie, Kiivi, Kahvi. 점심 식사: Valio Kippari Savustettu Sulatejuusto, Nutrilett Chicken Soup. 저녁 식사: Valio Kippari, Grillimaisteri Dippikastike Valkosipuli & Yrtti, Pirkka Porkkana, Kurkku, Hesburger Chicken Wings 10Kpl. 간식/기타: Nutrilett Smooth Caramel Toffee, Mansikat. 더보기
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주 5.6 kg 증가하기
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