2015년 05월 19일의 체중기록 (저널항목 아님)
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53.3 kg
지금까지 감소한: 0.2 kg.
남은양: 9.3 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2015년 05월 19일:
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1943 kcal
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지방: 39.48g | 단백질: 78.20g | 탄수화물: 257.33g.
아침 식사: グレープフルーツ, トマト, 焼きサケ, 味噌汁, ご飯. 점심 식사: かき揚げうどん. 저녁 식사: シュウマイ, 神州一味噌 春雨スープ コク旨醤油, サラダ, カレーライス. 간식/기타: ハーベスト ハーベスト ココナッツ, マンナンライフ 蒟蒻畑ぶどう. 더보기
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2086 kcal
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운동:
ストレッチ筋トレ - 1 시간, 앉아있기 - 5 시간, 入浴 - 1 시간, 모유 수유 - 6 시간, 가사 - 3 시간, 숙면 - 8 시간. 더보기
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주 0.9 kg 감소하기
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