2023년 03월 9일의 체중기록 (저널항목 아님)
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94.7 kg
지금까지 감소한: 12.8 kg.
남은양: 19.7 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2023년 03월 9일:
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1232 kcal
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지방: 49.45g | 단백질: 105.39g | 탄수화물: 82.30g.
아침 식사: All Seasons Himbeeren Tiefgefroren, More Nutrition Chunky Flavour Butterkeks, Alesto Walnusskerne Naturbelassen, Lyttos Yogri 2% Fett, Kaffee. 점심 식사: Felix Ketchup mit Stevia, Bautz'ner Senf Mittelscharf, GutBio Mandeldrink Ungesüßt & Geröstet, Kraft Miracle Whip Balance, Greenland Gurkenhappen, Golden Seafood Alaska-Seelachsfilets, Süße Zwiebeln, Güldenhof Hähnchenbrustfilet Klassik, Aldi Datteltomaten, Gurke (mit Schale), Aldi Blattsalat Rohkost Mix. 저녁 식사: Güldenhof Hähnchenbrustfilet Klassik, K-Classic Schmelzkäsescheiben Holländer Art Light, Hofburger Frischkäse Balance, Goldähren Sandwich Toast, Kaufland Nürnberger Rostbratwürste 30% Weniger Fett. 간식/기타: Kaufland Joghurt nach Griechischer Art, More Nutrition Chunky Flavour Butterkeks, Coca-Cola Coca-Cola Zero. 더보기
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주 1.4 kg 감소하기
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