2023년 03월 9일의 체중기록 (저널항목 아님)
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84.1 kg
지금까지 감소한: 0 kg.
남은양: 2.1 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2023년 03월 9일:
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2527 kcal
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지방: 111.25g | 단백질: 144.24g | 탄수화물: 235.96g.
아침 식사: Банан, Белый Хлеб, Сливочное Масло, Сваренное Вкрутую Яйцо, Круассан, Восток Молоко Сыр Янтарь. 점심 식사: Манты, Салат Оливье, Картошка Тушеная, Круассан, Жареные или Запеченные Куриные Бедра. 저녁 식사: Грудка Индейки (Приготовленая, Жареная), Помидор Соленый, Капустный Салат, Султан Спагетти. 간식/기타: Сметана 15%, Творог 9%, Варенье. 더보기
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주 7.4 kg 감소하기
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