Rowing Man님의 저널, 2023년 03월 8일

2023년 03월 8일의 체중기록 (저널항목 아님)

72.3 kg 지금까지 감소한: 3.7 kg. 남은양: 4.3 kg. 다이어트 실행도: 합리적.

다이어트 캘린더 보기, 2023년 03월 8일:

1057 kcal

지방: 46.49g | 단백질: 79.54g | 탄수화물: 27.60g. 아침 식사: Latte Coffee. 저녁 식사: Sweet or Dark Chocolate, Beef Steak, Snow or Sugar Snap Peas, Mixed Salad Greens, Red Table Wine. 더보기

2147 kcal

운동: 스트레칭 (요가) - 7 분, 미용 체조 (격하게 예 푸시업) - 20 분, 로잉 - 22 분, 휴식 - 15 시간 11 분, 숙면 - 8 시간. 더보기

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