2023년 03월 8일의 체중기록 (저널항목 아님)
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111.8 kg
지금까지 감소한: 31.5 kg.
남은양: 21.8 kg.
다이어트 실행도: 잘 따르지 않음.
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다이어트 캘린더 보기, 2023년 03월 8일:
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1348 kcal
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지방: 22.64g | 단백질: 101.22g | 탄수화물: 180.94g.
점심 식사: REWE Apfelsaftschorle, Bäcker Bachmeier Bayrische Brezeln, Bäcker Bachmeier Bayrische Brezeln, Pferdewurst. 저녁 식사: Mandarine, Erdbeeren, Gekochtes Ei, Ja! Joghurt Mild 0,1% Fett. 더보기
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3417 kcal
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운동:
타원형 트레이너 - 32 분, 웨이트 트레이닝 (적당한 무게) - 20 분, treppen steigen - 10 분, 휴식 - 14 시간 43 분, 숙면 - 8 시간, 걷기 (느리게) - 3km/h - 15 분. 더보기
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주 1.4 kg 증가하기
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