2023년 03월 8일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
76.7 kg
지금까지 감소한: 22.3 kg.
남은양: 11.7 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2023년 03월 8일:
|
1696 kcal
|
지방: 41.79g | 단백질: 42.72g | 탄수화물: 288.76g.
아침 식사: Кофе с Молоком, Пирожки с яблоками (постные), Каша манная на м/в. 점심 식사: Сахар, Ашан Хлеб Французский, Кофе с Молоком, Аджапсандал, Картофель запеченый. 저녁 식사: Co Barre De CHOCOLAT Мультизлаковые Конфеты с Тёмной Глазурью, ВкусВилл Орехово-Фруктовые Конфеты, ВкусВилл Яблоки Богатырь, Ашан Хлеб Французский, Слобода Майонезный Соус Постный, Зеленый Лук, Огурец (без Кожуры), Хлеб Соль Суп Овощной с Брокколи. 간식/기타: Иван-Поле Сгущенка, Кофе с Молоком, Блины с манкой постные. 더보기
|
주 2.8 kg 감소하기
|