2023년 03월 8일의 체중기록 (저널항목 아님)
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72.2 kg
지금까지 감소한: 0 kg.
남은양: 6.2 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2023년 03월 8일:
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2750 kcal
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지방: 63.73g | 단백질: 187.49g | 탄수화물: 346.50g.
아침 식사: Hacendado Frutos Rojos Congelados, Life Pro Vegan Creamy Choco Monky 100% Isolate, Carrefour Queso Fresco Batido 0% Proteína Plus, Weider Eaa Zero, Hacendado Frutos Rojos Congelados, Servivita Sirope Chocolate, Hacendado Mermelada de Fresa Light, Servivita Sirope Chocolate, Canela, Manzana, Elevenfit Mix Egg Chocolat, Carrefour Fresas Congeladas, Huevo, Hacendado Claras de Huevo Pasteurizadas, Hacendado Bebida de Soja Sabor Vainilla, Carrefur Café Soluble Carrefur, BIG Micellar Casein Caramel Hazelnut, BIG Only Whey Zero Belgian Chocolate, Carrefour Copos de Avena, Max Protein OATMEAL TURRÓN CRUJIENTE de CHOCO BLANCO. 점심 식사: Hacendado Cereal Mix 0% Azúcares Añadidos , DIA Paleta Curada Reserva, Hacendado Jamón de Pavo, El Granero Tortitas de Arroz y Quinoa, Hacendado Queso de Cabra Rulo, Life Pro Tasty Rice Choco Monky, Champiñones, Banana, Tomates Cherry, Condis Iceberg, Mercadona Ensalada Mezcla Gourmet, Life Pro Vegan Creamy Choco Monky 100% Isolate, Servivita Sirope Chocolate, Carrefour Garbanzos Cocidos sin Sal Añadida, Mercadona Espinacas Lavadas, Hacendado Pepinillos Agridulces, Life Pro Sauzero BBQ. 저녁 식사: Eco Cesta Tortitas de Arroz, Tomates Cherry, Champiñones, Hacendado Pechuga de Pavo Finas Lonchas Contenido Reducido de Sal, Snack Day Salsa Picante, Calabacín, DIA Salmón Ahumado Noruego. 간식/기타: Hacendado Arándanos Congelados , Valor Chocolate Negro 82%, Oskri Crema de Cacahuete, BIG Micellar Casein Caramel Hazelnut, Carrefour Corn Flakes sin Azúcares Añadidos, Aceite de Oliva, Max Protein Crema de Arroz Blackmax. 더보기
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주 0.7 kg 감소하기
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