Bendywva님의 저널, 2023년 03월 7일

This was supper tonight. I need to get a diet scale so i can be accurate on meat and fish portions. I cooked the fish on the George Foreman so I didnt use anything except a bit of cooking spray .

다이어트 캘린더 보기, 2023년 03월 7일:

1385 kcal

지방: 33.01g | 단백질: 76.11g | 탄수화물: 187.88g. 아침 식사: Hershey's Milk Chocolate Covered Marshmallow Egg, Lean Cuisine Craveables Pepperoni Pizza. 점심 식사: Bananas , Healthy Choice Cafe Steamers Spaghetti & Meatballs. 저녁 식사: Knorr Rice Sides - Chicken Broccoli, Salmon, Cooked Broccoli (Fat Not Added in Cooking). 더보기

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Your meal looks delicious. I weigh every bite, in grams (more accurate than ounces). It always surprises me how rapidly the calories add up.

2023년 03월 8일 작성이: shirfleur 1

digital scale...a woman's best friend...be diligent with the small scale the bathroom scale takes care of itself

2023년 03월 8일 작성이: DianneGardner

Looks delicious!

2023년 03월 8일 작성이: LC721

Yum! Great dinner !!

2023년 03월 8일 작성이: 3dkids2

One of my favorite meals

2023년 03월 8일 작성이: WisteriaSky233

very nice portion control

2023년 03월 8일 작성이: HCB

🦋😊🌼

2023년 03월 8일 작성이: Bendywva

вкуснятина

2023년 03월 10일 작성이: galka336

Yum!

2023년 03월 11일 작성이: -MorticiaAddams


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