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다이어트 캘린더 보기, 2023년 03월 7일:
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2500 kcal
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지방: 89.31g | 단백질: 170.79g | 탄수화물: 274.59g.
아침 식사: Fage Total 0% Greek Yogurt (Container). 점심 식사: Franz 100% Stone Ground Whole Wheat Bread, Trader Joe's Cranberry Walnut Bread, Planters Salted Peanuts (1 oz). 저녁 식사: Fresh Express Garden Salad, Green Peas, Sunny Select Classic Caesar Croutons, Blue Cheese, Marie Callender's Chicken Pot Pie. 간식/기타: Fage Total 0% Greek Yogurt (Container), Libby's Pumpkin Pie, Reddi-wip Extra Creamy Whipped Cream. 더보기
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2609 kcal
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운동:
걷기 (운동) - 5.5km/h - 3 시간 30 분, 휴식 - 12 시간 30 분, 숙면 - 8 시간. 더보기
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 댓글
Today’s hike over rocky terrain and the steep stone stairs built by the CCC in the 1930’s made for a caloric burn of 884.
2023년 03월 7일 작성이: Mike in NC
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2023년 03월 7일 작성이: ObeseToBeast123
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