2023년 03월 7일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
65 kg
지금까지 감소한: 2 kg.
남은양: 5 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2023년 03월 7일:
|
1676 kcal
|
지방: 78.61g | 단백질: 114.85g | 탄수화물: 125.99g.
아침 식사: Ермолино Сырники с Изюмом, Ilona Лаваш Армянский, Сыр, Ферма Молоко 2,5%, Творог 18%, Яйцо. 점심 식사: Белоцерковский Творог 5%, Скумбрия Запеченная, Рыбный Суп. 저녁 식사: Ермолино Сырники с Изюмом, Для Вас Хлебцы Классические, Розумний Вибір Паштет Экстра , Яйцо. 간식/기타: Ермолино Сырники с Изюмом, Doctor Benner Шоколадные Кранчи, Яготинский Кефир 2,5%, Сильпо Яблоко Чемпион, Для Вас Хлебцы Классические. 더보기
|
주 0.1 kg 증가하기
|