2023년 03월 7일의 체중기록 (저널항목 아님)
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82 kg
지금까지 감소한: 3.6 kg.
남은양: 9 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2023년 03월 7일:
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2840 kcal
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지방: 72.77g | 단백질: 98.11g | 탄수화물: 440.19g.
점심 식사: 鶏もも肉皮なし, ご飯. 저녁 식사: ご飯, 大黒天物産 ブラジル産トントロ 韓国風焼肉. 간식/기타: セブンイレブン サーモンの寿司, セブンイレブン 海老ブロと蓮根のサラダロール, グリコ ポッキー つぶつぶいちご, ブルボン アルフォート リッチミルクチョコ, ブルボン アルフォート ミルクチョコ, 明治 シュガーコーン バニラ. 더보기
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주 1.4 kg 감소하기
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