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Marmita nossa de cada dia! 120g de arroz com brócolis/ 100g de frango desfiado/ 80g de purê de batata
다이어트 캘린더 보기, 2023년 03월 7일:
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686 kcal
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지방: 19.63g | 단백질: 52.01g | 탄수화물: 75.61g.
점심 식사: Bucho, Purê de Batatas (Leite Integral e com Margarina), Seara Peito de Frango Desfiado, Arroz Parboilizado Cozido. 저녁 식사: Melão Amarelo. 간식/기타: Omelete, Pullman Rap10 Integral, Seara Peito de Frango Desfiado, Hellmann's Maionese. 더보기
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1971 kcal
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운동:
스쿼트 - 2 분, 이소라 - 24 분, 숙면 - 7 시간, 휴식 - 16 시간 34 분. 더보기
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