2023년 03월 7일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
59.9 kg
지금까지 감소한: 7.6 kg.
남은양: 0 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2023년 03월 7일:
|
1032 kcal
|
지방: 45.60g | 단백질: 51.18g | 탄수화물: 109.72g.
아침 식사: Gurke (mit Schale), Wilhelm Brandenburg Hähnchenfleisch in Aspik, Jeden Tag Delikatess Lachsschinken, Loose Protein Quäse, Ponnath Hähnchenbrustfilet Paprika, Ja! Körniger Frischkäse, Schafskäse, Tomaten, Ja! Forellenfilets, Gourmet Senf-Honig-Dill Sauce, Globus Graved Lachs, Aldi Ananas-Mandel Rolle, Enerbio Körner-Baguette, Himbeeren, Heidelbeeren, Schwarzwaldmilch Bio Joghurt 3,8%, Milch 1,5%, Kaffee. 저녁 식사: Bohnensalat, Getrocknete Kürbiskerne, Blumenkohl, Brokkoli, Schafskäse, Gemischter Salat mit Dressing. 간식/기타: Huober Sticks, Ja! Forellenfilets, Äpfel, Ananas, Clementinen, Milch 1,5%, Kaffee, Dr. Oetker Bourbon Vanille Soße 3,5%, Haribo Haribo Lakritz-Konfekt (je Stück). 더보기
|
주 1.4 kg 감소하기
|