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Puh..!
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86.2 kg
지금까지 감소한: 1.3 kg.
남은양: 11.2 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2023년 03월 7일:
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2021 kcal
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지방: 120.79g | 단백질: 90.05g | 탄수화물: 110.83g.
아침 식사: Milch (Vollmilch). 점심 식사: Prima Kartoffel-Spinatauflauf, REWE Beste Wahl Rindfleisch Frikadellen , Pote Rindergulasch in Pikanter Soße, Trader Joe's Frische Salate nach Griechischer Art. 저녁 식사: Aldi Kartoffelpüree, Aldi Bayerischer Alpenweichkäse, Milsani Deutsche Markenbutter, Grafschafter Sonnenblumenvollkornbrot (56g), K-Classic Leberkäse Fein. 간식/기타: Dornfelder, Jever Fun. 더보기
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주 11.2 kg 증가하기
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