2023년 03월 7일의 체중기록 (저널항목 아님)
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89 kg
지금까지 감소한: 4.5 kg.
남은양: 4 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2023년 03월 7일:
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3179 kcal
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지방: 137.76g | 단백질: 233.95g | 탄수화물: 243.68g.
아침 식사: ESN Designer Whey Protein Cinnamon Cereal. 점심 식사: Gut & Günstig Pfannengemüse Französische Art, Hela Curry Gewürz Ketchup Scharf, Aldi Hähnchen Innenfilet. 저녁 식사: Penny Markt Cornichons, Gut & Günstig Putenbrust, Gekochtes Ei, K-Classic Knusprige Reiswaffeln mit Meersalz. 간식/기타: All Stars Oatcake Hafer-Riegel Müsli Yoghurt, Bravo Erdnüsse Pikant, Lidl Protein Bar, Smarties Smarties Mini, Lenny & Larry's The Complete Cookie - Birthday Cake, Smarties Smarties Mini. 더보기
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주 0.9 kg 감소하기
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