2023년 03월 7일의 체중기록 (저널항목 아님)
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81.9 kg
지금까지 감소한: 17.8 kg.
남은양: 11.9 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2023년 03월 7일:
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1349 kcal
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지방: 98.20g | 단백질: 60.75g | 탄수화물: 56.61g.
아침 식사: Äpfel, Mandeln. 점심 식사: Gut Drei Eichen Leberwurst , Marten Salami Sticks, Mitakos Joghurt nach Griechischer Art, Erdbeeren, Bofrost Eiweissbrötchen, Arla Kaergarden Gesalzen, Goldleinsamen, Sesam Geschält, Mandeln Gehackt, Haferkleie, Leinsamen Geschrotet, Geschälte Sonnenblumenkerne. 저녁 식사: REWE Beste Wahl Cherry Roma Tomaten, Aldi Leberkäse, Aldi Käseaufschnitt, Spiegelei. 간식/기타: Douceur Schoko-Kugeln. 더보기
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주 2.1 kg 감소하기
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