2023년 03월 7일의 체중기록 (저널항목 아님)
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68 kg
지금까지 감소한: 12.6 kg.
남은양: 11 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2023년 03월 7일:
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1075 kcal
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지방: 48.39g | 단백질: 56.20g | 탄수화물: 99.37g.
아침 식사: Mandarine, Hofmaier Salami, Lätta Original, Grafschafter Bauernmildes Weizenmischbrot, Kong Strong Zero Calories Energy Drink, Kaffee mit Milch. 점심 식사: Milbona High Protein Joghurterzeugnis Himbeere-Granatapfel. 저녁 식사: Kania Tomaten Ketchup Light, Milbona Toast Schmelzkäse, Chef Select Geflügel-Frikadellen, Grafschafter Bauernmildes Weizenmischbrot. 간식/기타: Knusperone Reiswaffeln mit Milchschokolade, Lidl Griechischer Joghurt, Eridanous Auberginen in Tomatensauce. 더보기
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주 2.8 kg 감소하기
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