2023년 03월 7일의 체중기록 (저널항목 아님)
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63.5 kg
지금까지 감소한: 0 kg.
남은양: 10.5 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2023년 03월 7일:
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781 kcal
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지방: 30.14g | 단백질: 35.49g | 탄수화물: 93.50g.
아침 식사: Ülker Bitter Çikolata, Kepekli Ekmek, Haşlanmış Yumurta, Süzme Peynir. 점심 식사: Duru Basmati Pirinç (Pişmiş), Haşlama. 간식/기타: Elma, Fındık, Nestle Nesfit Çikolatalı. 더보기
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주 2.8 kg 감소하기
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