|
Великий Пост. ДЕНЬ 9. Завтрак придётся пропустить, на обед рис+тофу, салат из огурца,помидора и соевого соуса без сахара! Ужин предпраздничный будут овощи гриль)
|
85.8 kg
지금까지 감소한: 13 kg.
남은양: 10.8 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2023년 03월 7일:
|
304 kcal
|
지방: 2.67g | 단백질: 10.38g | 탄수화물: 59.77g.
점심 식사: Соевый Соус, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Твердый Тофу , Увелка Рис Отварной. 더보기
|
주 1.4 kg 감소하기
|