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다이어트 캘린더 보기, 2023년 03월 6일:
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1061 kcal
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지방: 29.65g | 단백질: 138.28g | 탄수화물: 70.36g.
아침 식사: Health Time 5 Wey Protein, Nestlé Iogurte Natural Integral, Mamão Formosa. 점심 식사: Alface, Arcor Chocolate Amargo 70% Cacau, Abóbora Cabotia, Contra-filé Grelhado, Tilápia (Peixe) (Cozido,em Calor Seco). 저녁 식사: Molico Leite Desnatado, Clara de Ovo, Delícias do Trigo Pão Integral Tradicional, Ovo Mexido, Alface Rúcula, Whey Protein, Farelo de Aveia. 더보기
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