2023년 03월 6일의 체중기록 (저널항목 아님)
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92.9 kg
지금까지 감소한: 2.6 kg.
남은양: 17.9 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2023년 03월 6일:
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1399 kcal
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지방: 50.43g | 단백질: 96.36g | 탄수화물: 142.34g.
아침 식사: Watermelon , Woolworths Seedless Red Grapes. 점심 식사: Yellow Sweet Corn (Kernels on Cob, without Salt, Frozen, Drained, Cooked, Boiled) , Clover Cream, Chicken Breast (Skin Not Eaten). 저녁 식사: Clover Feta Plain, Salad Dressing, Rhodes Chickpeas, Pepper, Beetroot, Red Onions, Cucumber (with Peel) . 간식/기타: Simba Smoked Beef Chips, Woolworths Full Cream Plain Yoghurt. 더보기
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2673 kcal
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운동:
걷기(힘차게) - 6.5km/h - 1 시간 3 분, 휴식 - 14 시간 57 분, 숙면 - 8 시간. 더보기
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주 2.8 kg 감소하기
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