2023년 03월 6일의 체중기록 (저널항목 아님)
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64.4 kg
지금까지 감소한: 12.3 kg.
남은양: 4.4 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2023년 03월 6일:
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1495 kcal
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지방: 55.07g | 단백질: 87.35g | 탄수화물: 156.21g.
아침 식사: Ovo Cozido, Itambé Mussarela Fatiada, Sadia Presunto Cozido Soltíssimo, Itambé Manteiga Extra com Sal, 3 Corações Cappuccino Diet, Vale do Sol Pão de Forma 3 Cereais Leve sem Adição de Açúcar. 점심 식사: Sobrecoxa de Frango (Pele Não Consumida), Arroz Branco (Cozido). 저녁 식사: Bem Brasil Batata Palito, Arroz Branco (Cozido), Ovo Cozido. 간식/기타: Itambé Iogurte Fit Morango , Pêra Williams. 더보기
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안정된 체중
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