2011년 07월 14일의 체중기록 (저널항목 아님)
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66.2 kg
지금까지 감소한: 11.3 kg.
남은양: 0 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2011년 07월 14일:
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1459 kcal
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지방: 62.80g | 단백질: 59.61g | 탄수화물: 185.95g.
아침 식사: Snickers Bar, milk, cinnabon , tomatoe, kraft mayo, Deli Deluxe American Cheese, healthy life. 저녁 식사: queso, cheese , refried beans, taco meat, ole mexican. 간식/기타: sour patch , pop corn. 더보기
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2335 kcal
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운동:
앉아있기 - 4 시간 30 분, 스탠딩 - 1 시간, 정원 일 (원예) - 2 시간, 걷기 (중간) - 5km/h - 15 분, 걷기(힘차게) - 6.5km/h - 15 분, 숙면 - 8 시간, 휴식 - 8 시간. 더보기
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