|
Давно не сверялся со стартовыми позициями. Итак, 5 месяцев с начала возвращения к нормальному образу жизни. Минус 25 кг. Последние 2 месяца - по сути адаптация к новому весу, отдает организм уже очень неохотно. Слева направо 116,7 кг - 106, 7 кг - 92,1 кг.
다이어트 캘린더 보기, 2023년 03월 6일:
|
1405 kcal
|
지방: 39.35g | 단백질: 119.66g | 탄수화물: 141.69g.
아침 식사: Вараксино Яйцо, Шампиньоны, Савушкин Продукт Teos Йогурт Греческий Клубника. 점심 식사: Сливочное Масло, Перекресток Хлеб Солодовый, Красная Икра Икра Лососёвая Зернистая. 저녁 식사: Лактика Йогурт Греческий 4%, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Грудка Индейки, Yelli Суп Турецкий с Булгуром Приготовленный . 간식/기타: Магнит Апельсин, Голден Яблоко . 더보기
|
|
 댓글
Вы наверное высокий, я бы не сказала, что левое фото больше 100 кг. - 27 кг это классно! Вы молодец!
2023년 04월 20일 작성이: olchek07
|
2023년 04월 20일 작성이: ЛюбовьМасг
|
| |
|
|
| |
댓글달기
이 요리법에 댓글을 다시려면 로그인해야합니다. 여기를 클릭하여 로그인하세요
|
|
|
|