2023년 02월 28일의 체중기록 (저널항목 아님)
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99.9 kg
지금까지 감소한: 7.1 kg.
남은양: 27.9 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2023년 02월 28일:
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1872 kcal
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지방: 53.32g | 단백질: 149.66g | 탄수화물: 202.51g.
아침 식사: Seara Levíssimo , Growth Supplements Whey Protein 80% Sabor Mousse de Maracujá, Maracujá, Apolo Queijo Mussarela, Sadia Filé de Peito de Frango, Alface Americana, Tomates, Ovo Frito, Pullman Pão de Forma Artesano Pão na Chapa. 점심 식사: Banana Nanica, Piracanjuba Whey Zero Lactose Frutas Vermelhas. 저녁 식사: Growth Supplements Whey Protein 80% Sabor Mousse de Maracujá, Maracujá, Alface Americana, Pomarola Molho Tradicional, Batata Inglesa Cozida, Pão Francês, Carne de Vaca Moída Magra. 간식/기타: Ritter Barra de Fruta Banana, Damascos, Ritter Barra de Cereais Brigadeiro Zero Açúcar. 더보기
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주 0.4 kg 감소하기
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