2023년 03월 6일의 체중기록 (저널항목 아님)
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63.0 kg
지금까지 감소한: 0.5 kg.
남은양: 8.6 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2023년 03월 6일:
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1715 kcal
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지방: 65.98g | 단백질: 89.48g | 탄수화물: 186.34g.
아침 식사: Plain Waffles , Heavy Cream, Lipton Black Tea Bags. 점심 식사: Steak Teriyaki with Sauce (Mixture), Trader Joe's Giant Peruvian Inca Corn. 저녁 식사: Rigatoni, Paesana Vodka Sauce, Steamed or Boiled Clams, Linguine, White Clam Sauce. 간식/기타: Blue Diamond Almond Breeze Original Unsweetened Almond Milk, General Mills Cinnamon Toast Crunch Cereal. 더보기
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주 0.4 kg 감소하기
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