renirio님의 저널, 2023년 03월 6일

dinernya ini ajahhh

다이어트 캘린더 보기, 2023년 03월 6일:
1035 kcal 지방: 38.51g | 단백질: 32.28g | 탄수화물: 139.71g.   아침 식사: Risoles. 점심 식사: Kerupuk Makanan Ringan, Tahu Kukus, Bakso Daging Sapi, Tumis Labu Siam, Nasi Putih. 저녁 식사: Yakult Yakult, Mie Sedaap Rawit Bingit. 간식/기타: Ubi Jalar (tanpa Kulit, Dimasak, Direbus). 더보기
2087 kcal 운동: 이소라 - 30 분, 휴식 - 18 시간   30 분, 숙면 - 5 시간. 더보기

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