2023년 03월 6일의 체중기록 (저널항목 아님)
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80 kg
지금까지 감소한: 7.5 kg.
남은양: 23 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2023년 03월 6일:
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910 kcal
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지방: 34.82g | 단백질: 46.20g | 탄수화물: 117.48g.
아침 식사: Putih Telur Matang. Elevenses: Jeruk Keprok (Jeruk Mandarin). 점심 식사: Jeruk Keprok (Jeruk Mandarin), Tempe Bacem, Tahu, Bayam Dimasak (dari Segar), Nasi Merah. 저녁 식사: Kecambah, Oseng Tahu, Nasi Merah (Butir-Sedang, Dimasak). 더보기
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주 3.0 kg 증가하기
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