2023년 03월 6일의 체중기록 (저널항목 아님)
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77.4 kg
지금까지 감소한: 3.6 kg.
남은양: 9.4 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2023년 03월 6일:
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852 kcal
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지방: 38.07g | 단백질: 57.68g | 탄수화물: 75.65g.
아침 식사: Salada de Frutas. 점심 식사: Coca-Cola Coca-Cola Zero (Lata), Couve Refogada, Polenta Frita, Rúcula, Alface, Tomates Cereja, do Vale Ovo de Codorna em Conserva, Sadia Salsicha, Filé de Frango Grelhado. 저녁 식사: Pepino Japonês, Alface, Abóbora Moranga, Almôndegas de Carne de Vaca. 간식/기타: Flormel Chocolate Branco. 더보기
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주 0.8 kg 감소하기
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