2023년 03월 6일의 체중기록 (저널항목 아님)
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60.9 kg
지금까지 감소한: 0 kg.
남은양: 5.9 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2023년 03월 6일:
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1113 kcal
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지방: 62.07g | 단백질: 84.69g | 탄수화물: 51.74g.
아침 식사: Лаваш Тонкий, Милава Сыр Мягкий Сливочный , Русское Море Форель Слабосолёная, Кофе с Молоком, Вареное Яйцо. 점심 식사: Жареная или Запеченная Куриная Грудка, Гречка Отварная, Фасоль Стручковая. 저녁 식사: Вареное Яйцо, Тунец в Масле (Консервы), Салат из Помидоров и Огурцов. 더보기
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주 0.5 kg 증가하기
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