2023년 03월 6일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
92 kg
지금까지 감소한: 3 kg.
남은양: 7 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2023년 03월 6일:
|
1339 kcal
|
지방: 58.27g | 단백질: 85.65g | 탄수화물: 119.80g.
아침 식사: Грецкие Орехи, Геркулес Овсяные Хлопья, Светофор Сыр Творожный Сливочный, Каравай Хлеб Дарницкий, Омлет или Яичница, Чай. 점심 식사: Пастилушка Пастила без Сахара , Холодный Кофе со Сливками, Простоквашино Сметана 20%, Зеленый Лук, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Каравай Хлеб Дарницкий, Мясновъ Котлеты из Свинины с Филе Куриной Грудки, Ашан Котлеты Куриные Рубленые , Запеченная или Жаренная Рыба, Окей Борщ с Капустой и Картофелем. 저녁 식사: Сыр Российский, Растительное Масло, Помидоры, Пекинская Капуста, Пятерочка Апельсин, Ашан Котлеты Куриные Рубленые, Чай, Каравай Хлеб Дарницкий, Холодец из Курицы. 간식/기타: Dr. Korner Хлебцы Хрустящие Абрикосовые, Агрокомплекс Кефир 2,5%. 더보기
|
주 2.8 kg 감소하기
|
| |
|
|
| |
댓글달기
이 요리법에 댓글을 다시려면 로그인해야합니다. 여기를 클릭하여 로그인하세요
|
|
|
|