Montag = Wiegetag
Tagesmittelwert letzte Woche = 3146 kcal
Gewicht = 69,1 kg
🙈🙈🙈
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69.1 kg
지금까지 감소한: 26.9 kg.
남은양: 2.1 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2023년 03월 6일:
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2245 kcal
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지방: 24.45g | 단백질: 74.68g | 탄수화물: 279.89g.
아침 식사: Rügenwalder Mühle Veganer Schinken Spicker Mortadella, Gutes aus der Bäckerei das Paderborner Landbrot. 점심 식사: Kania Linsensuppe mit Geräuchertem Schweinefleisch, Freshona Kartoffeln Gekocht. 간식/기타: Moritz Fiege Radler, Moritz Fiege Pils. 더보기
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주 0.8 kg 증가하기
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