2023년 03월 6일의 체중기록 (저널항목 아님)
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58.5 kg
지금까지 감소한: 16 kg.
남은양: 7.5 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2023년 03월 6일:
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644 kcal
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지방: 16.87g | 단백질: 66.90g | 탄수화물: 58.94g.
아침 식사: 킹아일랜드 코코넛워터, 오이 (껍질제거), 레몬. 점심 식사: 마이밀 자연방목 프로틴, 아이밀 팥톡스, 가루선생 약콩가루, 매일 매일두유 99.89. 저녁 식사: 매일두유 매일두유 99.9 식물성 단백질, 마이밀 자연방목 프로틴. 간식/기타: Tipco 코코넛 워터, 레몬, 오이 (껍질제거). 더보기
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주 0.8 kg 증가하기
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