2023년 03월 1일의 체중기록 (저널항목 아님)
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58 kg
지금까지 감소한: 20.3 kg.
남은양: 5 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2023년 03월 1일:
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722 kcal
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지방: 19.03g | 단백질: 92.38g | 탄수화물: 43.57g.
아침 식사: 光泉 無加糖黑豆漿, 杏鲍菇, 秀珍菇, 玉米筍, 義美 傳統板豆腐, 地瓜. 점심 식사: 家樂福 白精靈菇, 富源成 豆包, 蝦仁, Costco 冷凍秘魯綠蘆筍, 雞胸肉. 저녁 식사: 鹌鹑蛋, 花椰菜, 高麗菜, 雞心, 雞胸肉. 간식/기타: 八方雲集 豆漿, 果果堅果 乳清蛋白飲-琥珀歐蕾（黑糖牛奶）, 星巴克 (Starbucks) 美式咖啡(大杯). 더보기
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주 4.9 kg 증가하기
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