2023년 03월 2일의 체중기록 (저널항목 아님)
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58 kg
지금까지 감소한: 20.3 kg.
남은양: 5 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2023년 03월 2일:
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540 kcal
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지방: 11.92g | 단백질: 54.86g | 탄수화물: 54.37g.
아침 식사: 光泉 無加糖黑豆漿, 地瓜. 점심 식사: 總統牌 低脂切片乾酪, 全聯 苜蓿芽, 義美 傳統板豆腐, 玉米筍, 秀珍菇, 杏鲍菇. 저녁 식사: 家樂福 白精靈菇, 雞胸肉, Costco 冷凍秘魯綠蘆筍, 蝦仁. 간식/기타: 鳳梨, 星巴克 (Starbucks) 美式咖啡(大杯). 더보기
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안정된 체중
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