2023년 03월 6일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
91.7 kg
지금까지 감소한: 13.3 kg.
남은양: 6.7 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2023년 03월 6일:
|
1536 kcal
|
지방: 39.85g | 단백질: 143.73g | 탄수화물: 146.18g.
아침 식사: Простоквашино Сметана 15%, 365 Дней Джем Малиновый, Vita Творог Обезжиренный 1.8%, Село Зеленое Молоко 2,5%. 저녁 식사: Сырный Мастер Сыр Российский, Heinz Итальянский Кетчуп, Акватория Тунец Макрелевый, Рис Отварной, Жар Птица Чиабатта, Вареное Яйцо. 간식/기타: Puls Nutrition Double Chocolate Whey Protein Powder, Fanta Fanta. 더보기
|
주 1.4 kg 증가하기
|