2023년 03월 3일의 체중기록 (저널항목 아님)
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81.5 kg
지금까지 감소한: 8.5 kg.
남은양: 11.5 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2023년 03월 3일:
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1145 kcal
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지방: 49.42g | 단백질: 89.43g | 탄수화물: 85.74g.
아침 식사: Sadia Presunto Cozido Soltíssimo, Président Queijo Mussarela, Panco Pão de Forma 100% Integral Zero, Polenguinho Polenguinho Cheddar, Sadia Presunto Cozido Soltíssimo, Café com Leite e Açúcar, Ovo, Président Queijo Mussarela, Da Terrinha Goma Pronta para Tapioca, Forno de Minas Pão de Queijo Tradicional. 점심 식사: Filé de Frango Grelhado, Tomates, Brócolis Cozido, Couve Manteiga Refogada. 저녁 식사: Repolho Verde Cozido. 더보기
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주 0.6 kg 감소하기
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