2023년 03월 5일의 체중기록 (저널항목 아님)
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69.1 kg
지금까지 감소한: 11.5 kg.
남은양: 12.1 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2023년 03월 5일:
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945 kcal
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지방: 36.73g | 단백질: 56.08g | 탄수화물: 90.27g.
아침 식사: Red Bull Sugarfree Energy Drink (Dose), Kaffee mit Milch. 점심 식사: Spaghetti Bolognese. 저녁 식사: ESN Flav‘N Tasty Chocolate Fudge, Milbona High Protein Pudding Schoko, Hofmaier Salami, Gazi Schafskäse, Türkisches Fladenbrot. 간식/기타: Kaffee mit Milch. 더보기
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주 7.7 kg 감소하기
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