2023년 03월 5일의 체중기록 (저널항목 아님)
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84.5 kg
지금까지 감소한: 3.5 kg.
남은양: 21.0 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2023년 03월 5일:
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1792 kcal
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지방: 75.38g | 단백질: 78.20g | 탄수화물: 182.05g.
아침 식사: Margarine, White Bread , Fresh Pork Sausage . 점심 식사: Asda Cheese & Onion Pasty. 저녁 식사: Sainsbury's Microwave Brown Rice, red lentils, Asda Smart Price Chopped Tinned Tomatoes, Spinach , Onions , Chicken Breast Meat , Red Sweet Pepper. 간식/기타: Walkers Wotsits (16.5g), Oranges , Tesco Blueberries, Tesco Raspberries, Fat Free Greek Yoghurt, Plums , Tetley Tea with Semi-Skimmed Milk. 더보기
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주 0.1 kg 감소하기
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