2023년 03월 5일의 체중기록 (저널항목 아님)
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86.5 kg
지금까지 감소한: 2.5 kg.
남은양: 11.5 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2023년 03월 5일:
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1460 kcal
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지방: 52.43g | 단백질: 45.45g | 탄수화물: 199.24g.
아침 식사: Сыр Гауда, Батон Нарезной. 점심 식사: Сливочное Масло, Горячая Штучка Бульмени с Говядиной и Свининой. 저녁 식사: Sen Soy Нори, Ростагроэкспорт Сырок Творожный 5%, Красная Цена Крабовые Палочки, Рис, Магнит Соус, Салат весенний. 간식/기타: Milky Way Шоколадный Батончик, Форнакс Булочка с Черникой, Snickers Сникерс. 더보기
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주 11.9 kg 감소하기
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