2023년 03월 5일의 체중기록 (저널항목 아님)
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109.4 kg
지금까지 감소한: 0 kg.
남은양: 2.8 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2023년 03월 5일:
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4994 kcal
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지방: 115.23g | 단백질: 299.96g | 탄수화물: 690.04g.
아침 식사: L'oven Fresh English Muffin, Smucker's Natural Creamy Peanut Butter, Bananas, Rivalus Rival Whey - Vanilla, Wegmans Old Fashioned Oats, Olive Oil, Wegmans Clover Honey. 점심 식사: Smucker's Strawberry Jam, Thomas' Plain Bagel, Nabisco Cream of Rice, Efx Karbolyn Orange Shockwave. 저녁 식사: Palmini lasagna, Northern Catch Wild Alaska Pink Salmon. 간식/기타: Olive Oil, Aldi Chicken Breast, Oranges , Aldi Chicken Breast, Olive Oil, Musselman's Natural Unsweetened Apple Sauce, Mahatma Jasmine Long Grain Rice. 더보기
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주 3.8 kg 증가하기
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